Chương 239: Trò Chơi Ném Đĩa

Trang Sách thuận lợi bắt được nhóc heo tinh nghịch, phương pháp rất đơn giản — lật ngửa cậu bé ra, sau đó cù lét.

Tử Thần bị cù đến mức lăn lộn khắp giường, Trang Sách thuận thế nắm lấy chân nhóc heo, kéo cậu bé xuống khỏi giường mình.

Kéo thì kéo xuống được rồi, nhưng chiếc giường vốn phẳng phiu sạch sẽ của Trang Sách cũng đã trở nên bừa bộn, như thể vừa trải qua một trận đại chiến thế giới.

"Cậu... ha ha ha... cậu ỷ lớn hiếp nhỏ!" Trang Tử Thần cười mệt lử, ôm bụng ngồi dưới sàn, ăn vạ: "Đợi cháu lớn rồi, cháu cũng sẽ cù lét cậu!"

"Còn cù lét cậu nữa à." Trang Sách dĩ nhiên không thèm để ý đến lời đe dọa của cậu bé: "Được thôi, cậu đợi cháu lớn, xem cháu có cao được 1m8 không."

"1m8 thì có là gì? Cháu chắc chắn sẽ cao đến 1m9... không đúng, 2m! Không đúng, 5m!" Trang Tử Thần lồm cồm bò dậy, đưa tay lên đỉnh đầu mình, rồi so với eo của Trang Sách: "Đến lúc đó cháu biến thành Ultraman, một chân giẫm bẹp cậu luôn!"

Trang Sách nghe cậu bé nói chuyện viển vông.

Anh xách cháu trai lên, để cậu bé đứng thẳng: "Được rồi, quậy cũng quậy rồi, chơi cũng chơi rồi, việc quan trọng nhất hôm nay vẫn chưa làm đâu."

Anh quay sang Nhan Ngọc Trác đang đứng bên cạnh xem kịch vui nãy giờ, nói với cô: "— Hôm nay phiền cô dạy cháu nó một buổi thể dục."

Vừa nghe đến thể dục, mặt cậu bé lập tức tối sầm lại, lần đầu tiên Nhan Ngọc Trác nhìn thấy vẻ mặt "sống không còn gì luyến tiếc" rõ rệt như vậy trên mặt một đứa trẻ.

Trang Tử Thần tủi thân nói: "Thật ra, thật ra còn mấy phòng nữa chưa dẫn dì Tiểu Nhan đi tham quan."

Nhan Ngọc Trác ra vẻ suy nghĩ nghiêm túc một lúc, khiến cậu bé hồi hộp chờ đợi, rồi mới từ chối: "Dì có thể tham quan vào lần sau."

Trang Tử Thần: "Vậy dì có muốn ăn cơm uống nước không? Dì giúp việc nhà cháu nấu ăn ngon lắm, còn biết hầm canh nữa!"

Nhan Ngọc Trác lại lắc đầu: "Chúng ta sắp vận động rồi, bây giờ ăn uống, lúc vận động sẽ bị xóc hông, hay là đợi vận động xong rồi bổ sung sau nhé —Tử Thần, có phải cháu đang cố tình trì hoãn không?"

Cậu bé lập tức bĩu môi, vừa nhìn là biết bị nói trúng tim đen.

Trang Sách vừa tức giận vừa bất lực: "Bảo cháu tập thể dục thôi mà, có phải mổ lợn đâu, xem bộ dạng không vui của cháu kìa? Mỗi lần nhắc đến vận động là cháu lại kêu ca càu nhàu, lăn lộn ăn vạ, phải mấy người lớn thay phiên nhau dỗ dành. Lần trước bác sĩ gia đình đã nói rồi, trẻ em béo phì sẽ không cao được, lúc nãy cháu còn nói muốn cao đến 5m cơ mà. Nếu cháu còn béo nữa, cậu thấy cháu đến 1m5 cũng không cao nổi đâu. Từ nay về sau cháu sẽ là đứa lùn nhất nhà họ Trang chúng ta!"

"Đừng nói với con trẻ như vậy." Nhan Ngọc Trác ngăn cản hành vi thao túng tâm lý của anh: "Trên đời này có mấy ai thực sự tìm thấy niềm vui từ việc vận động chứ?"

"Tôi thì có đấy!" Trang Sách tự mãn ưỡn ngực: "Dù công việc bận rộn đến đâu, mỗi tuần tôi cũng sẽ dành ra ít nhất ba ngày để tập luyện trong phòng gym ở nhà!"

Trang Tử Thần lẩm bẩm: "Cậu đâu có tập luyện vì sức khỏe, rõ ràng là để tự sướng mà. Mỗi lần tập nửa tiếng, chụp ảnh 30 phút."

"Thằng nhóc thối, cái miệng nhỏ này của cháu không dùng nữa thì ngậm lại cho cậu." Trang Sách lại bị cháu trai bóc mẽ, hơn nữa còn là bị bóc mẽ trước mặt người phụ nữ mình thích, anh nhất thời tức sôi máu: "Cái đó gọi là nghỉ giữa hiệp! Tập xong một hiệp deadlift, tôi chụp ảnh trước gương, ghi lại quá trình của mình mà thôi!"

Trang Tử Thần hoàn toàn không hiểu nghỉ giữa hiệp là gì, dù sao thì mỗi lần cậu đến phòng gym trong nhà, đều thấy cậu đang say sưa vuốt ve cơ bắp tay mình, chụp ảnh trái phải trước gương, hoàn toàn chìm đắm chính mình.

Trang Tử Thần kéo tay áo Nhan Ngọc Trác, ra hiệu cho cô cúi đầu xuống.

Nhan Ngọc Trác: "?"

Cô tò mò cúi xuống.

Trang Tử Thần ghé vào tai cô nói nhỏ: "Dì Tiểu Nhan, chỗ cháu có ảnh selfie của cậu, loại không mặc áo ấy, dì có muốn xem không?"

Nhan Ngọc Trác: "..." Cô lịch sự từ chối: "Không cần đâu, dì không có hứng thú."

Thật ra cô đã xem từ lâu, trong điện thoại còn lưu mấy tấm nữa là.

Trang Tử Thần thở dài thườn thượt, dùng ảnh nóng (?) của cậu mình để hối lộ mợ tương lai cũng vô dụng, xem ra hôm nay cậu bé thực sự không thể trốn được buổi tập này rồi!

...

Nhan Ngọc Trác đã lấy được kế hoạch tập luyện của cậu bé từ Triệu Cương từ trước.

Tử Thần năm nay 8 tuổi, cao 1m25, thuộc dạng thấp bé trong lớp, nhưng cân nặng ban đầu lại lên tới 42 kg, bụng tròn vo, tay chân như những khúc ngó sen.

Nếu muốn giảm cân, không thể chỉ đơn thuần tăng cường vận động, vì cậu bé vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Cơ bắp, khớp, dây chằng đều chưa đủ ổn định, nếu vận động quá sức sẽ chỉ phản tác dụng.

Trang Sách đã mời chuyên gia xây dựng kế hoạch tập luyện cho Tử Thần, đầu tiên là khởi động đơn giản, sau đó là nhảy dây, bật cao, chạy vượt chướng ngại vật... một buổi tập kéo dài khoảng 50 phút, kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày, đã giảm được năm cân trong hơn một tháng.